Od mniej więcej tygodnia jestem na diecie, albo jak mówi moja dietetyk "zmieniam nawyki żywieniowe". Zobaczymy jak długo wytrzymam ;) Ponieważ pierwszy raz się odchudzam, staram się bardzo przestrzegać zaleceń. Jest mi bardzo ciężko żyć bez słodkości. Aby umilić sobie dietę postanowiłam zrobić ciasteczka owsiane :)
Przepis jest bardzo prosty.
Składniki:
- 2 banany
- 1 szklanka płatków owsianych, orkiszowe lub jak u mnie miks tych dwóch
- 1 łyżka masła
- 2 łyżki rodzynek lub żurawiny, pestek dyni, słonecznika
Banany blendujemy z masłem, dodajemy płatki owsiane i rodzynki. Dokładnie mieszamy. Odstawiamy na kilka minut. W tym czasie rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni. Formujemy ciasteczka. Wstawiamy do piekarnika na mniej więcej 15-18 minut. Aż ciasteczka się zrumienią.
Smacznego :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz